ダイエット記録でーす。
2020/2/15-2020/2/21の記録
- 体重：62.0㎏（-0.3）
- 平均摂取カロリー：1627（-46）
- 平均消費カロリー：227（-65）
ようやく風邪が治って、鼻水地獄を脱しました！
先週末から今週頭くらいまでは鼻水地獄だったので、摂取カロリーは控えめ。
けど一日単位で見ると、ここ２日は1800くらいいってるので、治ったからと言って食べ過ぎないようにしないとね。
体重も61キロ台まで落ちてたのが、ちょっと増えてしまいました。
まあ病気で減るのは望むところじゃないので、ちょっと増えたのはよしとします。
目標体重まであと12.0㎏。
頑張りましょう。
