ダイエット記録でーす。
2020/2/22-2020/2/28の記録
- 体重:61.0㎏(-1.0)
- 平均摂取カロリー:1751(+124)
- 平均消費カロリー:212(-15)
先週末体調が良くなって食べ過ぎた~なんてブログを書いてたのですが、今週の水木と今度は胃腸炎になりました。
食べられないし、戻すし下すしで、みるみる体重が落ちました。
摂取カロリーと消費カロリーのわりに体重が落ちてるのはそのせいです。
全く嬉しくありません。
お腹が空っぽになってるだけなので、どうせすぐにリバウンドするでしょう。
来週は・・いや、来月は元気に過ごせますように!
目標体重まであと11.0㎏。
頑張りましょう。