ダイエット記録でーす。
2020/7/21-2020/7/27の記録
- 体重:62.9㎏(-0.3)
- 平均摂取カロリー:2074
- 平均消費カロリー:215
相変わらず食べ過ぎ。
あすけんのお姉さんが毎日「カロリーオーバーです」と困った顔をしています。
消費カロリーが低いのは、4連休ほぼほぼ動かなかったからです。
天気も悪いしコロナだし、お散歩もおちおち行けませんね。
困った物です。
なんとか7月中に62㎏台に戻したので、8月に61㎏台に戻して、リバウンド分を取り戻したい。
目標体重まであと12.9㎏。
頑張りましょう。