働くくろぺんぎんの日記

フルタイム派遣で働くワーキングマザーの日記

ダイエット記録2020/7/27

ダイエット記録でーす。

2020/7/21-2020/7/27の記録

  • 体重:62.9㎏(-0.3)
  • 平均摂取カロリー:2074
  • 平均消費カロリー:215

相変わらず食べ過ぎ。

あすけんのお姉さんが毎日「カロリーオーバーです」と困った顔をしています。

消費カロリーが低いのは、4連休ほぼほぼ動かなかったからです。

天気も悪いしコロナだし、お散歩もおちおち行けませんね。

困った物です。

なんとか7月中に62㎏台に戻したので、8月に61㎏台に戻して、リバウンド分を取り戻したい。

 

目標体重まであと12.9㎏。

 

頑張りましょう。