ダイエット記録2020/8/3

ダイエット記録でーす。

2020/7/28-2020/8/3の記録

• 体重：63.8㎏（+0.9）
• 平均摂取カロリー：1803
• 平均消費カロリー：245

今朝いきなりどんと増えました。

昨日たくさん食べたとかでもないし、平均摂取カロリーもこの一カ月で一番低かったし、消費カロリーは先々週より上がってるのになぜなんだ・・！

納得いかないわ～。

まあ愚痴っても体重が減る訳じゃないので、また頑張るしかないですね。

目標体重まであと13.8㎏。

頑張りましょう。