ダイエット記録でーす。
2020/8/4-2020/8/11の記録
- 体重：63.8㎏（+0）
- 平均摂取カロリー：1937
- 平均消費カロリー：189
プラマイゼロ。
しかし3連休は長男の誕生日祝いでケーキを食べ、その翌日はZOOM飲みで夜中にビールとポテチとビーフジャーキーを食い散らかしているのです。
動かなかった影響もあって消費カロリーも低め。
なのになぜ増えないのだろう。
その前の週はもっとヘルシーな生活をしてたのに1㎏近く増えるし、生活がどう影響しているのかわかりません。
一週間遅れで体に出てきてるの？
謎だわ。
目標体重まであと13.8㎏。
頑張りましょう。
