ダイエット記録でーす。 2019/10/12-2019/10/18の記録 体重：64.1㎏（-0.4） 平均摂取カロリー：1748（-98） 平均消費カロリー：243（-76） こんにゃく米を取り入れたりしたけど、それでも約1750カロリー食べてます。 あと100カロリー減らすのが理想なんだけ…