ダイエット記録でーす。 2019/10/26-2019/10/31の記録 体重：64.3㎏（+0.5） 平均摂取カロリー：1973（+249） 平均消費カロリー：237（-5） この1週間は、会社の飲み会、友人の誕生祝、姪の誕生祝、さらにデザートビュッフェにも行ったので、摂取カロリーが…