ダイエット記録でーす。
2020/1/4-2020/1/10の記録
- 体重：61.8㎏（-0.7）
- 平均摂取カロリー：1851（-263）
- 平均消費カロリー：251（+23）
週頭に63キロを超えていたのでどうなるかと思ったけど、昨日今日で急にまた落ちました。
仕事が始まって座ってる時間が増えたので、むくんでたりしたのかな？
そういえば昨年のダイエットの結果をまとめてなかったので、ちょっとまとめてみようと思います。
最初のダイエット記録によると2019/9/20に66.0㎏、2019年最後の計測は2019/12/27で62.7㎏でした。
三カ月で-3.3㎏の減量です。
かなりのんびりペースだけど、まずは3ヵ月続けられただけでも十分。
次の短期目標は、4月までに60㎏を切る事にしようかな。
目標体重まであと11.8㎏。
頑張りましょう。
