ダイエット記録でーす。
2020/1/25-2020/1/31の記録
- 体重：62.7㎏（-0.1）
- 平均摂取カロリー：1891（+14）
- 平均消費カロリー：238（-1）
ダメだー。
モチベーションがすごく下がってます。
1月一番低かった時は61.7だったので、約1キロの増量。
ものすごく食欲があるという訳でもないのに、「まあいっか」と食べてしまい、体重が増えても「まあいっか」ですませてしまう。
なぜなのか自分でもよくわかりません。
春服でも見て気分を盛り上げてみよう・・。
目標体重まであと12.7㎏。
頑張りましょう。
