ダイエット記録でーす。
2020/9/8-2020/9/14の記録
- 体重：63.5㎏（-0.3）
- 平均摂取カロリー：1887
- 平均消費カロリー：273
じわりじわりと落ちています。
もう少し摂取カロリーを抑えられるといいんだけど、なかなか難しいのよねー。
しかしここ一カ月くらい、かなり体重が安定しています。
その前の何週間かは、１日で１㎏近く増えたり減ったりしてたけど、そういう事がありません。
何日か続けて食べ過ぎれば１㎏くらい増えるけど、それは当たり前ですもんね。
やっぱりむくんでたのかな？
むくんでたとして、原因はなんだったのか、そしてなんで改善されたんだろう？
目標体重まであと13.5㎏。
頑張りましょう。
