ダイエット記録でーす。
2020/3/7-2020/3/13の記録
- 体重：62.0㎏（+0.8）
- 平均摂取カロリー：1827（+147）
- 平均消費カロリー：168（-8）
大増量！
まずいです。
まあカロリーを見れば当然というか、こんなもんですんで良かったね、という状態ですが・・。
コロナが怖いし、しっかり食べて体力つけなきゃなんて言い訳しながら、食べまくりました。
筋トレを続けつつ、少し食べるのを抑えないとね。
なんて言いつつ今日のランチもお肉がっつり・・やばいな。
目標体重まであと12.0㎏。
頑張りましょう。
