働くくろぺんぎんの日記

フルタイム派遣で働くワーキングマザーの日記

ダイエット記録2020/3/13

ダイエット記録でーす。

2020/3/7-2020/3/13の記録

  • 体重:62.0㎏(+0.8)
  • 平均摂取カロリー:1827(+147)
  • 平均消費カロリー:168(-8)

大増量!

まずいです。

まあカロリーを見れば当然というか、こんなもんですんで良かったね、という状態ですが・・。

コロナが怖いし、しっかり食べて体力つけなきゃなんて言い訳しながら、食べまくりました。

筋トレを続けつつ、少し食べるのを抑えないとね。

なんて言いつつ今日のランチもお肉がっつり・・やばいな。

 

目標体重まであと12.0㎏。

 

頑張りましょう。