自分用フラメンコメモです。
超初心者があやうい記憶を頼りに書いてるので、確実な事を調べたい人は見ないで下さいね。
先生が言うには、やはり上達の為には、反復練習が必須。
それから体が出来てこないと、奇麗には動けないんだそうです。
その為に隙間時間にこんな動きをしてみるといいよ、とレッスン中に受けたアドバイスのメモです。
随時更新するかも。
・肩甲骨を締める動き
肩甲骨を後ろに寄せたり、動かしたりするストレッチ？筋トレ？をするといいらしい。
・胸を上げる運動
胸を突き出すというか、鳩胸っぽくする動き。
動くときに、胸をぐっと張りだして動けると格好いい。
・顔を正面に向ける練習
回転する時、顔と体が一緒にならないように練習する。
体が回転してもぎりぎりまで顔は正面を向いて、限界がきたら、くるっと素早く顔を回す。
正面を向いてる時間が最大限長くなるように。
・片足立ちでタコンする練習
からだ全体が上下しないように、踵だけあげてタコン！
・手首を回す練習
手首が奇麗に回転してるかどうかで、だいぶ見栄えが違うそう。
扇子をもって、扇子がきれいに回転するかを見てみるとよいそう。
・足を上げる動きの練習
回転したり、パソ・デ・セビジャーナスのパサーダとか、パッと蹴上げげる動きをするんだけど、その時にファルダがふわっと広がらないとダメらしい。
膝を開いて素早く上げる練習。
