ダイエット記録2022/8/15

次のフラメンコの発表会の為のダイエット記録です。

2022/8/8-8/14の記録

• 体重：67.1㎏（+0.1）
• 平均摂取カロリー：約2000
• 平均消費カロリー：約200

食べすぎ＆動かなすぎ。

まるでやる気のでない週でした。

お盆でいろいろ休みだったからかなぁ。

今週は頑張ろう。