ダイエット記録2019/11/15

ダイエット記録でーす。

2019/11/8-2019/11/14の記録

• 体重：63.2㎏（-0.6）
• 平均摂取カロリー：1843（-30）
• 平均消費カロリー：295（+24）

微減したものの、カロリーは基準値オーバー・・。

２週連続でたくさん食べたので、なかなか食生活が戻りません。

体重は一昨日63.0だったんですが、ちょっと戻ってしまいました。

でもまあいい調子だと思います。

目標体重まであと13.2㎏。

頑張りましょう。