ダイエット記録でーす。
2019/11/15-2019/11/22の記録
- 体重：63.4㎏（+0.2）
- 平均摂取カロリー：xxxx（）
- 平均消費カロリー：xxxx（）
金曜から旅行に行っていたので、記録が漏れてしまいました。
記憶によると、カロリーは基準値をややオーバーしてて、消費カロリーは先週と同じくらい、とにかく食べ過ぎで体重が増えたって事は確かです。
そして旅行中はこれでもかというくらい食べたので、現在体重は64.2㎏まで増えています(´；ω；`)
まあでも美味しい物をたくさん食べて、とても楽しい旅行だったので、よしとします。
これからまた頑張ろう。
目標体重まであと13.4㎏。
頑張りましょう。
